首元を温めてアトピーを治そう!その理由とは?

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アトピーにお悩みのあなたは首元を温めてみるのもいいかもしれません。

今回は首元を温める事がアトピーに良い理由についてフォーカスしてみました!

あなたも寒い時には、首元を温めると良いと聞いたことはありませんか?

逆に熱中症になった時は、首元を冷やせば良いと言う風にも。

それにはちゃんとした医学的な理由があります!

首元を温めた方がアトピーに良い理由とは?

アトピーの人って基本的に低体温の人が多いですよね?
私ももちろん冷え性です。冬になると手足が非常に冷たくなります。

今でこそアトピーは随分とよくなり、ステロイドに頼ることなく、お菓子もお酒もそれなりに飲み食いしても、殆どアトピーが顔とかに出なくなりましたが、冬場の冷え性だけでは一向に治りません。
2018年の11月現在、月の前半から中盤にかけては暖冬で、あまり寒くありませんでしたが、20日過ぎてからようやく冬らしい気温になってきました。例によって私の手足の冷え性センサーも敏感に反応し始めて来ました。

ちなみに今は私はこんな感じでしっかりと首に『ネックウォーマー(スヌード)』を巻いて、この記事を書いています。

もちろん脚先も冷えを非常に強く感じているので、ズボンの下にはレンギスを穿いています。

さらに靴下も厚手のモノを穿いています。(足先の冷えがより一層酷くなった場合は、靴下の2重履きもします。)

そして久々に体温計で自分の体温を測ってみると何と35.6度です。゚(゚´Д`゚)゚
(相変わらず平熱で36度もありません。)

ジムで筋トレをしてお腹・胸・腕・ふくらはぎに筋肉が付きつつはありますが、冬場の手足の冷え性は全く改善しない模様です。(´;ω;`)
少し話が脱線してしまいましたが、本題の首元を温めた方がアトピーに良い理由について述べて行きましょう!

首には重要な血管や神経がある

首は、頭と身体をつなぐ重要な部位にあたります。よって太い静脈血管が通っているので、常に大量の血液が首筋に流れています。

よって首元を温めてあげる事で、一気に温まった血液が身体全身へと駆け巡るので、体温も上がると言う訳です。
(ちなみに首元にマフラーを巻いてあげるだけで体温が、3度~4度も上がると言われています。)

さらに人の身体の部位の「首」がつく「手首」「足首」にも温かグッズを使って、首とともに効率的に体温を上げて行くのも非常に効果的です。

あなたは体温が1度下がると免疫力は何と30%近くも低下する事を、ご存知でしたでしょうか?
日本人の平熱の平均気温が36.0~36.2度で、私の平熱が35.5~35.8度なので、普通に考えて私は平熱が36度近くある人と比べて免疫力が15%程低い事がわかります。(平熱が低い事も私がアトピーに罹患している原因の1つです。)
実際に、殆どのアトピーの方の平熱が私と同じように、35度台なのではないでしょうか?

では一体なぜ体温が高いと免疫力がアップして、アトピーをはじめとするアレルギーや、生活習慣病の予防にも繋がるのか?と言うと、

体温が高いと言う事は、血の巡りが良い事に等しいので、それに伴い血液が運んでくる酸素や栄養素が細胞の隅々にまで行き渡るので、細胞の働きが活発になったり、修復力も高まるので、当然、免疫力もアップするからです!
(具体的には、免疫システムの司令塔である白血球の働きがより一層活発になります。)

よってアトピーにお悩みのあなたは、免疫力を高める為に、是非とも首元を温めて体温を上げてみてはいかがでしょうか?

さらに首元には、副交感神経を働きを司る重要な神経が通っているので、温める事で、自律神経の乱れを整える効果も期待出来ます。
(アトピー性皮膚炎の方は、常に症状からくる痒みのストレスによって、交感神経が高ぶった状態になっています。この状態を和らげる為にも、自律神経のバランスを整える事は非常に重要です。)

おすすめの温かグッズ

首元あったかグッズでおすすめなのが、ネックウォーマー(スヌード)です。

あなたも現場の職人さんが首に巻いているのを見た事があると思います。

首元に巻く以外にも、

頭に巻けば、頭の防寒対策になりますし、女性であれば、洗顔時の髪を束ねる時のヘアバンドの代わりにも使えて、非常に便利ですよ♪
し○むら/ドラッグストアー/ホームセンター/職人の店やネット通販。何処にでも売っていますし、お値段も198円前後から購入する事が出来ます。1つあれば首元あったかで非常に便利です。寝る時に巻いて寝てもokです。

その一方で、マフラーを外以外の室内で巻いてもokです。ぐるぐる巻きに巻けば、かなり首元があったまります。
ただし寝る時に巻いて寝ても、起きた時には、間違いなくほどけてしまいますので、寝る時は、ネックウォーマーの方が、首にしっかりとHold onされるのでです!

このように非常に便利なネックウォーマー。まだお持ちでないあなたは是非ご購入されて、首元を温める事で体温を上げて、アトピーなどのアレルギーや、低体温症を改善させて冷え性や、成人病の予防に役立てて下さいね♪

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